Si votre vie est en danger, composez immédiatement le 911 ou rendez-vous à l’urgence la plus près. Vous trouverez d’autres ressources pour les cas de crise ici.

Bienvenue à Togetherall

Obtenez de l’aide. Prenez les choses en main. Sentez-vous mieux.

Cours et ressources en ligne pour soutenir la santé mentale.

INSCRIVEZ-VOUS IDENTIFIEZ-VOUS

Qu’est-ce que Togetherall?

Un endroit où explorer, comprendre et améliorer sa santé mentale en toute confiance

  • Accès 24 heures sur 24, 365 jours par an

  • Autoévaluations et recommandation de ressources

  • Vaste gamme de cours autoguidés à suivre à votre rythme

Joignez-vous à la communauté en 3 étapes faciles...

1
Inscrivez-vous

Remplissez d’abord le formulaire d’inscription avec quelques informations de base. Vous recevrez un courriel pour vérifier votre compte.
2
Activez votre compte

Cliquez sur le bouton qui se trouve dans le courriel d’activation pour confirmer votre compte.
3
C’est parti!

Nous vous poserons quelques questions supplémentaires sur votre situation actuelle et vous offrirons une visite guidée de Togetherall. Bienvenue sur la plate-forme!

Joignez-vous à notre plate-forme de ressources et de cours en ligne

Les ressources et les autoévaluations m’ont été très utiles. Savoir que les articles ont été rédigés par des professionnels me donne envie d’essayer les recommandations et de voir les résultats qu’elles peuvent m’apporter.
- Membre Togetherall
Les cours offerts sur le site me permettent de comprendre pourquoi je ressens ce que je ressens. Je peux donc commencer à apporter des changements dans ma vie pour me sentir mieux.
- Membre Togetherall
84%
des membres qui participent activement à un cours se sentent mieux
250k +
personnes ont été soutenues jusqu’à présent
64%
des utilisateurs accèdent à Togetherall en dehors de leur horaire de 9 à 5
70%
des utilisateurs se sont inscrits à Togetherall pour profiter d’un accès immédiat

Quelles sont les ressources disponibles sur Togetherall?

Nous avons une grande banque de contenus que les membres peuvent explorer. Voici quelques exemples de sujets:

  • Anxiété
  • Stress
  • Dépression
  • Solitude et isolement
  • Pleine conscience

Quels sont les cours disponibles?

Gérer la dépression et la déprime

Ce cours présente des façons de gérer les pensées, les sentiments et les comportements négatifs qui alimentent la dépression.

Composer avec le deuil et la perte

Ce cours couvre toutes les étapes du processus de deuil ainsi que l’adaptation aux changements du fonctionnement à l’aide de stratégies et de techniques pour aller de l’avant après la perte d’un être cher.

Réduire le stress et l’inquiétude

Divisé en deux volets, ce cours vous apprendra à utiliser une gamme de techniques et de stratégies fondées sur des données probantes en vue de gérer un niveau élevé de stress et l’inquiétude chronique.
Envie de vous joindre à nous?
Joignez-vous à notre plate-forme de ressources et de cours en ligne. Accessible partout, en tout temps.
INSCRIVEZ-VOUS