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Nous vous poserons quelques questions supplémentaires sur votre situation actuelle et vous offrirons une visite guidée de Togetherall. Bienvenue sur la plate-forme!

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Les ressources et les autoévaluations m’ont été très utiles. Savoir que les articles ont été rédigés par des professionnels me donne envie d’essayer les recommandations et de voir les résultats qu’elles peuvent m’apporter.

- Membre Togetherall

Les cours offerts sur le site me permettent de comprendre pourquoi je ressens ce que je ressens. Je peux donc commencer à apporter des changements dans ma vie pour me sentir mieux.

- Membre Togetherall

84%

des membres qui participent activement à un cours se sentent mieux

250k +

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des utilisateurs accèdent à Togetherall en dehors de leur horaire de 9 à 5

70%

des utilisateurs se sont inscrits à Togetherall pour profiter d’un accès immédiat

Quelles sont les ressources disponibles sur Togetherall?

Nous avons une grande banque de contenus que les membres peuvent explorer. Voici quelques exemples de sujets:

• Anxiété
• Stress
• Dépression
• Solitude et isolement
• Pleine conscience

Quels sont les cours disponibles?

Gérer la dépression et la déprime

Ce cours présente des façons de gérer les pensées, les sentiments et les comportements négatifs qui alimentent la dépression.

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Composer avec le deuil et la perte

Ce cours couvre toutes les étapes du processus de deuil ainsi que l’adaptation aux changements du fonctionnement à l’aide de stratégies et de techniques pour aller de l’avant après la perte d’un être cher.

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Réduire le stress et l’inquiétude

Divisé en deux volets, ce cours vous apprendra à utiliser une gamme de techniques et de stratégies fondées sur des données probantes en vue de gérer un niveau élevé de stress et l’inquiétude chronique.

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